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ヨガっていつから始まったの?

一番古いヨガというのは、ポーズはなかったそうです。ポーズができたのは、おおよそ1000年くらい前といわれています。

ヨガをするのに特に歴史は知っておく必要はないかもしれませんが、知っておくと、興味がでてより楽しめるのではないかと思います。ヨガは、インドのバラモン教やヒンズー教などの修行のひとつから始まったのではないかと言われているそうです。

ヨガは、なんと紀元前350年くらい前に書物に書かれていたそうです。日本では、奈良時代から行われていたようです。ただ、ダイエットや美容などの目的ではなく、瞑想のために行われていたそうです。

このようにヨガは歴史は非常に古くからあります。現在でも伝わってきたのは、それだけヨガの効果が認められてきたということかもしれまんね。今後も、健康維持や美容などを目的として、伝わっていくのではないでしょうか。

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